| 怪招频出 女星减肥秘笈大公开 | |||||||||||||||||||||||||||
| www.miaoking.com 日期：2003-9-21 12:28:40 新闻来源：异域魔幻中文网
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荆楚在线消息（楚天金报）对多数女性来说，减肥话题总是百谈不厌。一般女性注重身材维持，演艺圈中的女星更把“保持身材苗条”视为头号任务，不容许自己有多余的“肥肉”。 健康篇：排毒是关键 张曼玉平日饮食就以清淡、均衡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达到摄取标准，一项都不能少，且每天一定喝三杯牛奶。张曼玉每天起床的第一件事是喝盐开水清肠，因为人体中最会堆积毒素的莫过于肠道，肠毒去除干净了，身材也会变苗条。 饥饿篇：控制自己的嘴 蔡依林、郑秀文刚出道时都有点“胖”，为了上镜头好看，两人因此积极减肥，她们采取“半断食”的手法来保持身材。 蔡依林长期以饼干和水果为主食，人虽然瘦了，但肠胃功能也因此严重受损，且严重营养不良，常常胃痛。在营养师建议下，蔡依林改吃烫青菜配白饭。 已经瘦到前胸贴后背的郑秀文，对食物里的热量仍然“斤斤计较”。郑秀文从大清早起来工作到半夜，一整天只吃一盘生菜沙拉。为此，郑秀文曾表示：如果不当艺人，她一定要吃个过瘾。 药物篇：身材比命重要 近来，张柏芝从“阳光女”变成了“排骨女”，瘦得很病态。原来，张柏芝的减肥方式很不健康也很危险。一开始先是戒零食、米饭和可乐。两个月后，瘦了10公斤，但张柏芝还不满意，于是服用利尿剂来瘦脸，由于服用利尿剂可能导致心脏病和肾脏病，因此，她的减肥方式十分不可取。 自创篇：因人而异 深田恭子曾尝试多种减肥方法但都不管用，最后她索性自创一套“野菜减肥法”。“野菜减肥法”其实就是只吃清淡的蔬菜。 金喜善采用“蜂蜜减肥法”效果不错。只要将60克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两、三天，平均大概会瘦3至4公斤。
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